راه های پیشگیرى از بزرگ شدن پروستات (BPH)

سایز پروستات در مردانی که دچار بزرگی پروستات شدن(BPH)، بزرگتر از اندازه ی نرمال آن است. از هر 10 مرد 9 نفر تا سن 80 سالگی به آن مبتلا می شوند. با توجه به این ارقام دانستن دلایل بزرگ شدن پروستات و راه های پیشگیرى از بزرگ شدن پروستات  کمک کننده است.

چه موقع نیاز به مراجعه به پزشک است ؟

رشد این غده که درست زیر مثانه است شایع است و مشکل خاصی نیست ولی اگر علائم معمول بزرگی پروستات را دارید باید آن را بررسی کنید.

  • چکیدن قطره های اخر ادرار با ضربه
  • سختی در شروع  تخلیه ی ادرار
  • تکرر ادرار 8 بار یا بیشتر در روز
  • شب ادراری
  • تخلیه ی ادراری ناقص در شروع و پایان آن
  •  مشکلات ادراری دیگر که می توانند جدی تر از این ها باشد

معاینه پروستات

علائم اورژانسی بزرگ شدن پروستات

اگر علائم زیر را دارید بلافاصله به دکتر یا اورژانس مراجعه کنید.

  • اصلا نمی توانید ادرار کنید.
  • احساس درد شدید یا ناراحتی در زیر شکم
  • خون در ادرار
  • احساس نیاز به تخلیه ی فوری
  • ادرار دردناک
  • تب و لرز

در چه کسانی شانس ابتلا به بزرگی پروستات بیشتر است؟

شانس ابتلا به بزرگی پروستات با موارد زیر مرتبط است:

1- سن

 بزگی پروستات در مردان مسن شایع تراست و معمولا در مردان زیر 40 سال دیده نمی شود.

2- سابقه ی خانوادگی

 اگر پدر یا برادرتان به بزرگی پروستات مبتلا باشد شما شانس بالایی برای ابتلا به آن دارید.

3- نژاد

در مردان سیاه بیشتر از مردان سفید دیده می شود. در سیاه پوستان علائم از سنین پایین تر آشکار می شود.

بعضی بیمارى ها شانس ابتلا به بزرگی پروستات را افزایش می دهد، مثل:

  • دیابت
  • بیماری قلبی
  •  مشکلات مربوط به جریان خون
  • اختلال در نعوظ
  • چاقی
  • مصرف بتا بلاکرها (در درمان فشار خون و میگرن استفاده می شود.)

آیا تغییر روش زندگی به پیشگیرى از بزرگ شدن پروستات کمک میکند؟

تغییر در شیوه ی زندگی نمی تواند از ابتلا به بزرگی پروستات جلوگیری کند اما برای سلامت پروستات مفید است. برای مثال، ورزش و رژیم سالم برای قلب به کنترل وزن کمک می کند که برای پروستات عالی است. ورزش به تخلیه ی خوب مثانه کمک می کند.

تکرر ادرار

راه های پیشگیرى از بزرگ شدن پروستات

برای پیشگیرى از بزرگ شدن پروستات موارد زیر ممکن است کمک کننده باشند:

  • مصرف ضد انعقادها و آنتی هیستامین ها را در سرما خوردگی ها و آلرژی ها محدود یا قطع کنید.
  • از آنجایی که عضلات خروج ادرار را کنترل می کنند با ورزش عضلات کف لگن را تقویت کنید.
  • مصرف کافئین و الکل که باعث تکرر ادرار و تحریک مثانه می شوند را محدود کنید.
  • مصرف مایعات را کاهش دهید مخصوصا وقتی به بیرون یا تخت خواب می روید.
  • بلافاصله بعد از احساس تخلیه ی ادرار به دستشویی بروید، زیرا در این موقع تخلیه ی مثانه راحت تر است.
  • خود را گرم نگه دارید، سرما می تواند احساس تخلیه ی ادرار را افزایش دهد.

دکتر حسین کرمی متخصص اورولوژی و پروستات در تهران

          شما می توانید از طریق قسمت پرسش از دکتر سوالات خود را             مطرح نمایید.

راه های پیشگیرى از بزرگ شدن پروستات (BPH)
1 (20%) 1 رای