آیا رژیم غذایی خاصی برای سرطان پروستات وجود دارد؟

وقتی که در حال درمان سرطان پروستات هستید، درست غذا خوردن  و داشتن تغذیه ی مناسب مهم تر از هر زمانی است اما پایبند بودن به یک رژیم متعادل مخصوص سرطان نیز دشوار است.

بدن شما، مادامی که سلول های آسیب دیده در فرایند های شیمی درمانی و رادیو تراپی را ترمیم می کند ، دائماً به مبارزه با سلول هاى سرطانى نیز می پردازد. در عین حال، بسیاری از روش های درمانی سرطان ، به ویژه شیمی درمانی ، با عوارض جانبی همراه است که قدرت و توان شما را کاهش داده و اشتهای شما را کور می کنند.

توصیه به بیماران مبتلا به سرطان پروستات

پس چگونه می توانید اطمینان حاصل کنید که تمام مواد مغذی ضروری، ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای حفظ یک رژیم متعادل را دریافت می کنید؟ در ادامه با ما همراه باشید.

پیاده روی و سرطان پروستات

☑️ در انجام ورزش های منظم شرکت کنید . پیاده روی بهترین آنهاست.

☑️ مصرف کالری خود را محدود کنید . دریافت کالری مازاد برای رشد سرطان مضر است. به مقدار ماده ی غذایی مصرفی در هر وعده دقت کنید.

☑️ هر روز آفتاب بگیرید (افراد با پوست تیره به میزان تابش آفتاب بیش تری نیاز دارند.)

☑️ در هیچ یک از این دستورالعمل ها افراط نکنید. میانه روی کلید همه ی مشکلات است.

☑️ سلامت پروستات در گرو سلامت قلب است. بیماری های قلبی هنوز هم قاتل شماره ى یک در مردان مبتلا به سرطان پروستات هستند.

☑️ تنوع در غذاهایی که مصرف می کنید بسیار مهم است ؛ بنابراین تنوع رژیم غذایی خود را افزایش دهید.

☑️ به یاد داشته باشید مکمل ها جایگزین رژیم غذایی نمی شوند ؛ بلکه هدف آنها فقط تکمیل آن است. مکمل ها جایگزین ضعیفی برای مواد مغذی که بدن به مقدار زیادی به آن ها نیاز دارد ، هستند.

☑️ برای تشخیص زودهنگام و مراقبت پیشگیرانه به طور منظم به پزشک مراجعه کنید. پیشگیری بهتر از درمان است.

تغذیه و سرطان پروستات

۱۸ توصیه تغذیه ای برای سرطان پروستات

دو رژیم غذایی شناخته شده که با افزایش طول عمر و کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات همراه هستند، رژیم سنتی ژاپنی و رژیم غذایی مدیترانه ای می باشند. رژیم غذایی ژاپنی شامل چای سبز، سویا، سبزیجات و ماهی فراوان و همچنین کالری و چربی بسیار کم است. رژیم غذایی مدیترانه ای دارای میوه ها و سبزیجات تازه، سیر، گوجه فرنگی، روغن زیتون و ماهی با مقادیر بالاست. در هر دو رژیم باید از گوشت قرمز به مقدار کم مصرف کرد.

# رژیم غذایی روزانه برای سرطان پروستات

برای تعیین رژیم غذایی روزانه ی خود موارد زیر را در نظر بگیرید :

۱) از چربی های حیوانی به میزان کم تری مصرف کنید. مطالعات نشان می دهند که مصرف بیش از حد چربی ، به ویژه گوشت قرمز و لبنیات پرچرب، باعث افزایش رشد سلول هاى سرطانى پروستات می شود.

۲) از مصرف اسیدهای چرب ترانس، که باعث افزایش رشد سلول هاى سرطانى می شوند، اجتناب کنید. مارگارین و غذاهای سرخ شده حاوی مقادیر بالای اسیدهای چرب ترانس هستند.

فواید امگا 3

۳) از ماهی های تازه، که حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ بسیار مفید هستند ، بیشتر استفاده کنید. مصرف ماهی های آب های سرد مانند ماهی قزل آلای سالمون و ساردین ها حداقل دو تا سه بار در هفته ایده آل است. ماهی باید به صورت پخته  و یا کبابی مصرف شود. از خوردن ماهی سرخ شده خودداری کنید.

۴) مقدار مصرف روزانه ی میوه، گیاهان و سبزیجات را به میزان قابل توجهی افزایش دهید. مواد مغذی قوی ضد سرطان به وفور در میوه ها و سبزیجات رنگارنگ، سبزیجات تازه، سبزیجات سبز رنگ، مغزها، انواع توت ها و دانه ها یافت می شوند.

۵) از رژیم های با کلسیم بالا، که نشان داده شده است در تحریک رشد سرطان پروستات موثر هستند ، اجتناب کنید.

۶) یک عدد مولتی ویتامین دارای ویتامین های گروه ب و اسید فولیک را به صورت روزانه مصرف کنید.

۷) از مکمل ها با دوز بالای روی اجتناب کنید.

ویتامین c برای پروستات

۸) از مواد طبیعی حاوی ویتامین C به مقدار بیش تری استفاده کنید . مثل مرکبات، انواع توت ها، اسفناج، نخودچی، فلفل دلمه ای و انبه.

۹) در طول هفته، چند بار چای سبز بنوشید.

۱۰) از غذاهایی که حاوی مقادیر زیاد مواد نگهدارنده هستند، ترشیجات یا غذاهای نمکی اجتناب کنید.

۱۱) از انگور قرمز یا آبمیوه ی آن استفاده کنید.

۱۲) به طور مرتب از سبزیجات با برگ سبز تیره استفاده کنید.

۱۳) سبزیجات صلیبی شکل فرد را از ابتلا به سرطان محافظت می کنند. این سبزیجات شامل کلم، کلم بروکلی و گل کلم می باشند.

۱۴) گوجه فرنگی و به ویژه محصولات گوجه فرنگی حاوی مقادیر بالای لیکوپن، که یک ماده ی ضد سرطان قوی است، می باشند. سس پیتزا، رب گوجه فرنگی و سس کچاپ از جمله محصولات گوجه فرنگی هستند.

۱۵) از مصرف روغن دانه ی کتان اجتناب کنید. این ماده می تواند رشد سرطان پروستات را تحریک کند. شما می توانید اسیدهای چرب مفید امگا ٣ را با خوردن ماهی و آجیل تازه به دست آورید.

۱۶) از روغن زیتون، که بسیار سالم و غنی از ویتامین E و آنتی اکسیدان ها است، استفاده کنید. روغن آووکادو نیز خوب است. از مصرف روغن هایی که حاوی چربی های غیر اشباع هستند مانند ذرت و یا سویا ، خودداری کنید.

۱۷) پنجاه تا صد واحد ویتامین تنها با تایید پزشک خود دریافت کنید. در مطالعات اخیر در مورد خطرات جدی ناشی از مصرف ویتامین E اظهار نگرانی شده است. منابع طبیعی این ویتامین عبارتند از مغز ها، دانه ها، روغن زیتون، روغن آووکادو، گندم، نخود فرنگی، و شیر بدون چربی.

۱۸) سلنیوم آنتی اکسیدان بسیار قوی و مولکول اصلی سیستم ایمنی بدن است. اکثر مطالعات ذکر می کنند که روزانه ۲۰۰ میکروگرم مکمل سلنیوم مصرف کنید. به نظر می رسد تنها کسانی که سطح سلنیوم خونشان کم است از این کار نفع می برند. منابع طبیعی سلنیوم شامل ماهی تازه، غلات، قارچ، جوانه گندم، سبوس، نان تمام غله، جو، و برنج قهوه ای است.

دکتر حسین کرمی متخصص اورولوژی و پروستات در تهران

         شما می توانید از طریق قسمت پرسش از دکتر سوالات خود را             مطرح نمایید.



سیستم پرسش و پاسخ

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.

پیگیری سوال قبل

ثبت سوال جدید

پاسخ های ارایه شده اعم از تشخیصی و درمانی توصیه های کلی بوده شما را از مراجعه به پزشک معالجتان بی نیاز نمی کنند.  

ثبت سوال جدید

امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید.
© همیار سیستم

1
پروستات

با سلام
من متولد 1372/11/04 هستم، تقریباً 25 ساله.....
دیروز سونوگرافی انجام دادم،سایز پروستاتم24 بود، دکتر گفت 23 نرماله... (یا 25 بود، گفت 24 نرماله... دقیق یادم نمیاد، فقط گفت باید یک عدد پایین تر باشد)
در صورتی که هیچ علایمی ندارم....
لطفاً راهنمایی کنید، آیا من در معرض خطر هستم یا نه؟؟ آیا میشود اندازه پروستات کاهش داد؟؟
لطفاً راهنمایی کنید
با تشکر
مشاهده پاسخ دکتر
2
ادرار مکرر

سلام خدمت شما دکتر کرمی چند وقته که مکرر ادرار دارم خواستم دلیلش و بدونم و داروی موثری را معرفی نماید باسپاس فراوان مشاهده پاسخ دکتر
3
بزرگی پروستات

سلام بنده 40 سال سن دارم و اندازه پروستات 39 میباشد موقع خواب چه روز چه شب دو بار برا دفع ادرار از خواب بیدار میشدم و در طول روز هیچ مشکلی نداشتم فقط با خواندن مطالب مربوط به پروستات متوجه شدم که بعد از اتمام دستشویی دو سه قطره ادرار از مثانه خارج میشود بعضی مواقع هم ادرار کج میاد لطفا راهنمایی کنیید مشاهده پاسخ دکتر
4
بزرگي پروستات

با سلام محضر آقاي دكتر من يه هفته درد در ناحيه كمر و مسانه دارم رفتم سونوگرافي گفت پروستات بزرگ شده اندازه 31 ميلي ليترو سنم هم 42است موقع نشستن و خوابيدن راحت هستم و مشگل ادرار ندارم بيشتر صبها وقتي از خواب بيدار ميشم درد دارم در ناحيه كمر و مسانه خواهش ميكنم بفرماييد چي كار كنم درمان بشم مشاهده پاسخ دکتر
5
گرفتگی مجرای ادرای

پدرم عمل رادیکال پروستات انجام داده نزدیک شصت روزه یک بار ادرار کاملا بند اومده یه عمل انجام داد مجدادا داره بند میاد چه باید کرد علت چیست با تشکر مشاهده پاسخ دکتر
6
اختلال نعوظ

سلام در تاريخ ٤اذر توپ به الت من برخورد كرد اما نه دردي داشتم نه مشكل در ادرار،و در تاريخ ٩اذر در خواب ارضا شدم،اما نميدونم بخاطر تلقين و فكر خيال است يا واقعا مشكلي پيش امده ميل جنسي من به شدت كاهش يافته و نعوظ خود را از دست دادم و در خواب نعوظ ندارم اگه هم داشته باشم نعوظ نصفه و اين كه اگر الت مو تحريك كنم با مالش به نعوظ ميرسم اما خيلي زود شل ميشود در كل توان نگه داشتن نعوظم خيلي كم شده ..لطفا راهنماييم كنيد. مشاهده پاسخ دکتر
7
التهاب پروستات

سلام آقای دکتر من همونم که گفتم پسری ۲۲ ساله ام و درد شکم و درد خفیف در مثانه و گاهی عدم تخلیه کامل ادرار دارم و شما پاسخ دادید که مشکل از پروستات نیست و کلا بیخیال این بشم. دلیلتون مبنی بر اینکه مشکل از پروستاتم نیست رو لطف میکنید بگید؟
اینو هم بگم اگه ادرار داشته باشم و دیر برم دستشویی دیگه ادرارم کامل دفع نمیشه تا چند ساعت بعدش
مشاهده پاسخ دکتر
8
سوزش ادرار و بزرگی پروستات

سلام آقای دکتر،یکسال هست که سوزش ادرار دارم،رفتم دکتر قرص تامسولوسیون و افلوکساسین داده،من سابقه التهاب مفاصل آرترز ،آلرژی و آسم شدید دارم،چطوری این دو داروی سنگین و پرعارضه را مصرف کنم؟؟؟
در حالت عادی بدلیل آرترز بسختی راه میروم.سونوگرافی و آزمایش کشت ادرار هم چیزی نشان نداده.خواهش میکنم راهنمایی کنید.
مشاهده پاسخ دکتر
9
سرطان پروستات

پدرم ۶۲ سالشه. سرطان بدخیم پروستات داره. متاستاز به استخوان. خیلی نازاحته چون دیر رفت نمونه برداری. ایا درمان داره؟ شب وروز ما شده گریه و دعا مشاهده پاسخ دکتر
10
مجاری ادراری ومقعد

سلام،آقای دکتر،اینجانب 46 سال دارم،درهنگام ادرار کمی درد دارم ودرناحیه مقعد زایده ای ایجادشده وخارش زیادی دارد،لطفا راهنمایی کنید که باید چکارکنم مشاهده پاسخ دکتر

ممکن است شما دوست داشته باشید بیشتر از نویسنده